Yoga-Übungen müssen mit der Natur harmonieren. Es sollte also draußen ruhig und sauber sein. Wenn es draußen nicht sein kann, sollte es in einem belüfteten Raum sein, der besser einige grüne Pflanzen haben sollte.

3. Zeitwahl der Yogaübung

Der Körperzustand ist in verschiedenen Perioden unterschiedlich. Und die beste Zeit für Yang-Yoga-Übungen ist der Sonnenaufgang von der Horizontlinie. Einige Körperposten wie Sonnengruß, Ashtanga können eine bessere Wirkung erzielen. Abends sind die Menschen nach einem Arbeitstag erschöpft. Daher sollten sie einige Körperübungen der Yin-Yoga-Übungen wählen, wie z. B. das Dehnen von Gelenken oder Bändern oder das Anpassen von Kanälen und Kollateralen.

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